HÄLSA ÄR FÖR ALLA
Individanpassad träning & coaching
Hitta ett hållbart & roligt sätt att skapa en hälsosam livsstil för dig.
JUST NU
FÖRETAGSTRÄNING
Träning, hälsotester & annan friskvård för företag
Planera friskvården för företaget tillsammans med mig.
Jag erbjuder flera tjänster inom friskvård mot företag:
Träning i gym, hos er, online eller utomhus
Individuella hälsotester, föreläsningar & motiverande samtal mm.
LÖPNING FÖR NYBÖRJARE
Online coachning & träningsprogram
Vill du komma igång med löpningen?
Vet du inte vart du ska börja?
Undrar du hur långt och hur länge du kan springa?
För du ofta ont i samband med att du springer?
PT DUO & SMALL GROUP
Gå ihop med en vän (PT Duo) eller flera (PT Small Group) & träna tillsammans!
Personlig träning i par eller i grupp. Träningen är anpassad efter era önskemål.
Är du intresserad eller vill veta mer om någon av mina olika PT upplägg?
Skicka in en intresseanmälan eller ett mail.
INDIVIDUELLA TRÄNINGSUPPLÄGG
Vill du träna på egen hand men ha en genomtänkt plan som främjar din utveckling?
Ett pass innehåller flera veckors progression. Du tränar på med samma pass men antal set, repetitioner eller belastning ökar efter en uttänkt progression. Antal pass och hur ofta träningscykeln ändras bestäms utifrån dig, dina önskade resultat och förutsättningar.
Boka en konsultation för att få veta mer.
PT START
4 pass - 2500kr
Vill du komma igång med träningen?
Är du osäker på om Personlig Träning är för dig?
Är du tveksam på om det är för dyrt att träna med Personlig Tränare?
VAD BEHÖVER DU HJÄLP MED?
Som Hälsopedagog & Personlig Tränare kan jag hjälpa dig till en hälsosammare livsstil.
Jag möter dig där du är idag.
Tillsammans gör vi individanpassade förändringar för att du ska nå dit du vill.